जाडोमा छालालाई हाइड्रेट गर्ने सजिलो उपाय

काठमाडाैं- शीतलहर हाम्रो स्वास्थ्यमा मात्र नभई हाम्रो छालामा पनि हानिकारक हुन्छ । हामीलाई थाहा छ जाडोमा छालाको हेरचाह गर्मीमा छालाको हेरचाह भन्दा फरक छ किनभने हाम्रो छाला जाडोमा छिटो सुक्छ, र यसलाई चिसो राख्न हाइड्रेट गर्नु हाम्रो छाला हेरचाह दिनचर्यामा विशेष फोकस हो।

जाडोमा, हिटर र ब्लोअरको तातो हावाको सम्पर्कमा हुँदा छाला फुट्ने गर्छ, र हावामा नमीको स्तर कम हुँदा छाला सुख्खा र टाइट हुन सक्छ। नियमित एक्सपोजरले तपाईंको छालालाई थप तेल उत्पादन गर्न ट्रिगर गर्न सक्छ। हाम्रो दैनिक कार्यपद्धतिमा निम्नानुसार केही परिवर्तन गर्नाले छालाको समस्याबाट बच्न सकिन्छ।

हाइड्रेटिंग फेस क्लिन्जर

एक हाइड्रेटिंग क्लिन्जर छालालाई सफा र ताजा पार्ने उद्देश्यले यसलाई फ्याँक्न वा यसलाई कडा र सुख्खा छोड्नको लागि हो। यदि यसमा डेसिल ग्लुकोसाइड, कोको बेटेन, मिरिस्टिक एसिड, आदि जस्ता हल्का सर्फ्याक्टेन्टहरू छन् भने यो राम्रो हुन्छ। जसले छालालाई नरम, चिल्लो र कोमल महसुस गराउने क्रममा छालालाई सुख्खा बनाउँदैन।

अतिरिक्त हाइड्रेशनको लागि hyaluronic एसिड सीरम 

हाइलुरोनिक एसिड सीरम हाइड्रेटेड, बच्चा-नरम छालाको लागि एक-स्टप पसल हो। दुई हाइलुरोनिक एसिड सीरम फाइदाहरू जसले यस उत्पादनलाई आवश्यक छाला हेरचाह आवश्यक बनाउँदछ ड्राई फाइन लाइनहरू र बहु-स्तर हाइड्रेशन कम हुन्छ। हामी 10 देखि 15 kDa आणविक वजन र राम्रो छाला प्रवेश छ भने, अधिक प्रभावकारी खण्डित hyaluronic एसिड संग सूत्रहरू खोज्न सिफारिस गर्दछ। यी सीरमहरू लागू गरेपछि, दिनको समयमा मोइस्चराइजर र फराकिलो-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिनको साथ पालना गर्नु उत्तम हुन्छ।

जेल वा पानीमा आधारित मोइस्चराइजरको सट्टा इमोलियन्ट आधारित मोइस्चराइजर लागू गर्ने

तपाईंको छालाको प्रकार र अवस्थाको आधारमा स्क्वालेन, एभोकाडो, बदामको तेल, आदि जस्ता सामग्रीहरू सहितको इमोलियन्ट-आधारित मोइस्चराइजर प्रयोग गर्न जाडोमा अधिक सहज हुन सक्छ। त्यस्ता सामग्रीहरूले जाडोको सुख्खा प्रभावसँग लड्न सक्छन्। पातलो, पानीमा आधारित लोसनको सट्टा, यो बाक्लो, तेल आधारित क्रीम र मलम प्रयोग गर्न राम्रो छ। यो किनभने पानी प्राकृतिक रूपमा वाष्पीकरण हुन्छ, उच्च पानी सामग्री संग उत्पादनहरु को moisturizing प्रभाव को अस्वीकार। तसर्थ, बाक्लो मोइस्चराइजरहरूमा बलियो, लामो समयसम्म चल्ने मोइस्चराइजिंग प्रभावहरू हुन्छन्।

सधैं सनस्क्रिन लगाउनुहोस्

तपाईं जाडोमा यूवी किरणहरूबाट बच्न सक्नुहुन्न। एक व्यापक स्पेक्ट्रम SPF ले यी हानिकारक जलन र बुढ्यौली किरणहरू विरुद्ध अवरोध मात्र प्रदान गर्दैन तर छालालाई सुख्खापनबाट पनि बचाउँछ। जाडोमा सुख्खापन र धमिलो हावाका कारण छालामा चाँदरी, चाउरीपना र संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। सनस्क्रिनको प्रयोगले छालाको नमीको स्तर स्थिर राख्छ। न्यानो प्रदूषण कणहरूको हानिकारक प्रभावबाट थप सुरक्षा प्रदान गर्ने प्रदुषण विरोधी प्रविधि भएको सनस्क्रिन खोज्नुपर्छ।

कोमल एक्सफोलिएटर प्रयोग 

सफा, स्वस्थ छाला प्राप्त गर्नको लागि एक्सफोलिएशन एक महत्त्वपूर्ण कदम हो, तर जाडोमा, पहिले नै सुख्खा छालामा रातोपन, पिलिङ्ग र जलनबाट बच्न कोमल एक्सफोलिएटर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

आफ्नो ओठ नबिर्सनुहोस्

जाडोमा आफ्नो ओठ सुक्न र चाँडो फुट्नबाट जोगाउन, तपाईंले तिनीहरूलाई पोषण गर्नुपर्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको जाडो स्किनकेयर किटमा सधैं ओठको तेल वा नरम, कोमल ओठको लागि चमक समावेश छ। ओठको हेरचाह खोज्नुहोस् जसले घामबाट पनि सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।

तपाईंको छालामा बडी बटरको प्रयोग  

जब जाडो विशेष गरी कठोर हुन्छ, छालालाई नरम राख्नको लागि साधारण लोसन अपर्याप्त हुन्छ, यस्तो समयमा हामीलाई रमाइलो बडी बटर चाहिन्छ। किनकि यसले फाइन लाइनहरू र झुर्रीहरू रोक्छ, र सुक्खा प्याचहरूलाई पनि चिल्लो र शान्त बनाउँछ।